一、專案背景與問題意識
特殊孩子在學習羽球時面對許多挑戰，傳統的體育教學模式對他們幾乎無效。因此，我們希望透過一套創新模式來突破現狀，讓心智功能障礙學生也能有效學習羽球。主要困境如下：
1. 動作技能與協調性不足：包含肌肉張力異常（低張力導致握拍無力、高張力導致揮拍僵硬）、手眼協調問題、肢體靈活度差、握拍不穩定以及整體動作協調性不佳等。
2. 認知與專注力問題：難以判斷來球落點、不理解瞬間加速與急停動作、持續專注力低，且難以理解羽球的複雜規則與得失分概念。
3. 情緒與心理障礙：因多次失敗而產生強烈的挫折感，進而影響學習動機。
二、專案目標
我們希望心智功能障礙學生建立一套創新的羽球教學模式， 以「個別化策略」、「動作拆解」與「能力檢測」為核心， 期望達到以下四大目標，讓他們能夠有效學習並享受運動的樂趣：
1. 建立客製化課程，建立學習信心：打造一套個別化羽球教學課程，透過動作拆解與循序漸進的學習，幫助孩子逐步建立運動技能與信心。
2. 數據檢測分析，讓進步可視化：協助教練與家長掌握學習成效，並作為教學調整的科學依據。
3. 促進運動參與，融入校園生活：提升手眼協調、核心穩定與情緒調控能力，幫助學生從「旁觀者」變成「參與者」，讓他們能夠融入學校體育課，不再被動的被排除場外。
4. 改善社交互動，增進人際連結：讓孩子學會與同儕配合與對打，透過運動增強人際連結，促進融合式學習及良好的人際關係。
三、專案核心策略
1. 動作拆解教學法：
以羽球正拍發球為例，我們將動作拆解為四大步驟。第一步是建立「側身姿態」，透過提示墊標記前腳與後腳的位置，並由教練親自示範，讓學生在視覺上建立對應感。針對需要更高專注度的學生（如ADHD學生），則輔以讀秒方式來提升專注力。
第二步是「持球與放球」的練習。暫時拿掉球拍，讓學生用非慣用手練習，並在大拇指與食指貼上小貼紙，提示該用哪兩隻手指持球。我們引導學生將球直接放落指定位置，而非向上拋，並反覆練習，確保他們能穩定地完成這個動作。
第三步是「放球與擊球」的協調練習。使用氣球來延長滯空時間，讓學生有充足時間注視球並完成揮拍。此時，教練適當加入「3、2、1、打！」的口令，幫助學生同步放球與出拍。當球落至腰部高度時，做出揮拍動作。
最後則是「跟進動作」，利用不同顏色的腳步提示墊，區分發球與回擊的姿勢，讓學生反覆練習兩種動作的轉換。熟悉後，加入單顆發球與單顆回擊球練習，最後目標是讓學生在發球後，立刻轉向前方，迅速切換到回擊球的準備姿勢揮拍。
2. 能力檢測：系統化的進步軌跡
為了確保教學成效並提供科學化的依據，我們建立一套能力檢測機制。每三期課程，進行一次全面的前後測，藉此追蹤學生的學習進展。透過多元的檢測，全面掌握學習進展，為後續的教學策略調整提供有力的數據支持。檢測項目包括：
（1）調整版的體適能檢測 ：針對心智功能障礙學生的特性，調整傳統體適能檢測項目，如仰臥起坐、立定跳遠、坐姿體前彎與心肺功能等，以精準評估身體素質。
（2）TGMD- 3（粗動作發展測試）：涵蓋跑步、單側滑步、單腳跳、交替滑步、雙腳跳、側滑步、雙手擊打靜止球、單手擊打彈起球、單手運球、雙手接球、踢靜止球、上手投擲、下手投擲等。
（3）專項能力運動指標：評估學生羽球技能的核心檢測，透過「定點擊球」、「發球」、「來回擊球」三個關鍵技巧衡量學習成效，目標是連續擊球十次、發球過網十顆，並且連續來回擊球至少十次。這些檢測反映學生的視覺空間判斷、反應速度、專注力與身體穩定性等能力，同時也評估他們對發球高度、角度與擊球力道的控制，以及擊球時機掌握、拍面控制、移動佔位等綜合技巧。
3. 輔具與教學工具應用
對於手腕無力、難以穩定握拍的低張力學生，我們使用網球拍來練習，幫助學生穩定握拍。此外，為了幫助認知障礙學生理解複雜的動作流程，使用視覺提示墊，標示腳步位置或擊球區域。同時，導入現代化的Blazepod反應燈，透過燈號的隨機閃爍，提升學生的反應速度、空間判斷與專注力。
四、課程設計範例
為特殊生設計課程時，我們深知肢體運用、動作理解、肌力、協調性及反應能力是學習的基石。課程設計圍繞這些核心要素，依照五個階段循序進行如下：
1.前測：第一階段先全面評估學生的現有能力，採用調整版的體適能檢測與TGMD-3，為每位學生建立個人的能力基準線。
2.基礎期。第二階段是提升學生的本體覺與感覺統合能力，教學內容著重協調訓練，例如繩梯腳步運用、基礎傳接球及身體節奏感建立；同時進行基礎肌力訓練 ，透過深蹲、分腿蹲等動作，加強學生的屈髖控制能力。讓學生面對從不同角度飛來的羽球時，有足夠的身體能力做出反應。
3.發展期。第三階段從基礎能力轉向實用技能。課程會加入重量訓練，以提升肌肉強度，並結合基礎專項運動，設計目標導向的課程。例如，練習羽球來回對打，觀察學生是否能將基礎期的移動能力、手眼協調、動態視力等應用在實戰中。
4.強化期。第四階段的目標是增加功能性訓練及進階專項運動。著重不同動作的轉換能力，例如結合向前跑、單腳跳與側併步，提升學生的反應速度與動作變化能力。此外，課程會導入增強式訓練，如跳箱（爆發力）、折返（速度）、身體動力鏈（啟動、動作轉換）等，引導學生做出最大能力的訓練，加強學生對力量與速度的感知(最大力量、速度)，加強本體感覺的回饋。在進階專項訓練中，則會加入更高難度的任務，例如籃球邊運球，同時向前跑動邊拍打反應燈，或是羽球練習不同角度的擊球動作，藉此增進學生的精細動作控制能力。
5.後測。最後追蹤學生的進步軌跡，了解教學成效，並據此調整下一階段的學習目標。
五、實施故事案例
1. 案例一：羽球打開的社交之門
玄玄，一個中度自閉症、低肌肉張力的孩子。過去總是靜靜坐在體育課場邊，看著其他同學揮拍跑跳。不是他不想玩，而是因為握不穩球拍、追不到球，讓他不知道如何加入。
我們教玄玄從簡單的動作拆解開始：從徒手擊球建立「揮擊概念」，讓他熟悉球來將球擊出。接著我們使用較短的球拍練習定點擊球。等到熟悉後，我們模擬羽球飛行，將懸吊的羽球向後拉，並數數給學生聽，讓他掌握來球及揮拍時機。接著，先後透過拋擲、投擲的方式練習擊球，更貼近羽球飛行的角度，直到能使用正常的羽球拍進行擊球後，我們加入小範圍的移動訓練，將「移動」及「擊球」兩動作連結起來，幫助他們習慣「追焦」並做出「擊球」動作。
幾個月後，玄玄不僅能正確揮拍，還能移動身體來回擊球。更重要的是，他開始主動融入人群，和朋友一起開心打球。對玄玄來說，學會羽球不只是掌握一項運動，更是開啟人際互動大門的鑰匙。
2.案例二 ：突破協調障礙，揮出自信的一球
阿寬患有重度自閉症，面臨感覺統合、本體覺能力不足、動作協調障礙、低口語、注意力不集中及行為衝動等多重挑戰，因此學習一項新技能的過程漫長而艱辛。透過長時間的訓練，阿寬已學會定點擊球，我們將下一個目標鎖定在發球，但阿寬無法做出「左手拿羽球、右手揮拍」的動作。
為此，我們將動作拆解為三個步驟。首先建立空間概念，引導他用左手持球，練習將球精準地放落到地上的圓圈內。接著，為了幫助他掌握時間差，我們將羽球懸吊起來，讓他練習「左手放球、右手擊球」的同步性，藉此理解兩個動作的連貫關係。當他能流暢地完成後，我們便移除輔助，搭配「1、準備；2、放球；3、擊球」的口令，強化程序記憶，讓他獨立完成整套發球動作。
透過反覆練習，阿寬終於學會發球。阿寬的故事證明，即使面對重度障礙，透過耐心與系統化的教學，也能幫助孩子突破自我，揮出屬於自己的自信一球。